Nutricionista · CRN 2-12826P
Alisson Lemos
Acredito que comer bem não deve ser um fardo. Minha conduta clínica une a ciência da nutrição à escuta atenta e ao respeito pela sua história pessoal.
Mais do que entregar um plano genérico, meu objetivo é construir com você um planejamento alimentar viável, onde a comida seja uma aliada da sua rotina e do seu contexto de vida — sem gerar ansiedade ou restrições extremas.
Sou formado em Direito e entrei para a Nutrição em 2022 — mas essa decisão começou a ser construída em 2016, quando voltei a correr e comecei a estudar alimentação por conta própria para melhorar meu desempenho.
Aprendi muito nesse processo. Errei bastante também. E foi exatamente isso que me fez entender, na prática, o que funciona e o que não funciona quando se tenta conciliar alimentação, treino e rotina real.
Em 2020 coloquei em prática tudo que estudei. Os resultados apareceram e a decisão ficou clara. Tinha 30 anos e a dúvida "será que é tarde?" surgiu — mas continuei. Hoje não me arrependo.
Trabalho com nutrição esportiva e comportamental porque acredito que comer bem pode ser simples. Sem extremismos, sem fórmulas prontas.
O planejamento é estruturado somente após entendermos a fundo sua rotina, preferências e objetivos específicos, garantindo que o plano faça sentido no seu dia a dia.
Você tem um canal direto de comunicação em horário comercial para sanar dúvidas pontuais e fazer pequenos alinhamentos sempre que necessário, facilitando a constância.
Sua rotina muda e seu contexto evolui. Por isso, a estratégia é inteiramente dinâmica: sempre que necessário, serão feitos novos ajustes para que o planejamento continue acompanhando o seu ritmo.
Consulta focada no diálogo e no acolhimento do paciente.
Atendimento por videoconferência com o mesmo direcionamento, atenção e profundidade — para qualquer lugar do Brasil.
Atendo tanto quem treina e busca melhorar rendimento, composição corporal e performance, quanto quem deseja melhorar a relação com a comida, superando o ciclo de dietas restritivas.
Não. O foco é a sustentabilidade. Ajustamos a distribuição e a qualidade dos alimentos ao longo do dia, abrindo espaço para que suas preferências continuem presentes.
Sim. O planejamento deve servir à sua vida, e não o oposto. Se você viaja muito, come fora ou tem pouco tempo, focamos em opções práticas e de fácil execução.
Você terá um canal direto comigo pelo WhatsApp para esclarecer dúvidas sobre substituições de alimentos ou dificuldades de adaptação, com retornos em horário comercial.
A frequência é avaliada caso a caso, respeitando o ritmo e as necessidades individuais de cada paciente para consolidar as mudanças e os objetivos desejados.
Basta clicar no botão abaixo. Você será direcionado para o meu WhatsApp, onde conversaremos para entender seu momento e alinhar o melhor formato de atendimento.